Los 15 secretos para rejuvenecer

Los 15 secretos para rejuvenecer

la verdadera antiedad está en tus células

Book - 2016 | Spanish
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La longevidad depende en 25 por ciento de los genes y 75 por ciento del estilo de vida. La juventud no es sólo un asunto de genes, sino de qué haces con ellos y cómo los ayudas. En este libro encontrarás información que revela a nivel celuar qué acorta y qué ayuda mantener un cuerpo sano, vigoroso y en armonia. Con los últimos avances de la ciencia -relacionados con el rejuvenecimiento, el detox y los métodos antiaging-, así como investigaciones sobre los niveles de felicidad, la importancia de dormir bien y lo que resulta óptimo para el cuidado de la piel, Gaby Vargas comparte en Los15 secretos para rejuvenecer información indispensable para llenar de alegría tus células y mejorar tu calidad de vida. De manera precisa y espléndidamente documentada te revela:- qué son los telómeros y cómo afectan positivamente en tu vida; - cuáles son los súperalimentos que te mantendrán fuerte, sano yvigoroso; - cómo desarrollar pensamientos positivos orientados al bienestar; - los beneficios de la meditación, el ejercicio y la buena actitud; - qué es la oxitocina y por qué es vital atender a esta "hormona del amor", y- por qué es importante vivir en gratitud para ser felices.
Publisher: México, D.F. :, Aguilar,, 2016.
ISBN: 9786073141109
6073141106
Branch Call Number: 612.68 V297
613 V2974
Characteristics: 261 pages : illustration ; 23 cm

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